즐거운 스타트 연습 - 20200826
8/26(수) 강습 - 주요 강습내용: 자유형 드릴 - 손목떨기 시전하여 팔목 아래가 자연스럽게 따라오는 느낌으로 리커버리하기 - 리커버리 시 하이엘보 유지 및 손끝 머리터치하기 - 장거리, 단거리상 영법차이 자세히 설명(머리로는 이해, 몸도 이해했니??) - 스타트 후 자유형, 스트로크 회전수 점차 빠르게 하면서 글라이딩과 하이엘보를 느껴보기(안느껴짐. 힘듦을 느낌) 다른 영법에 비해 비교적 심리적 부담이 적은 자유형 강습주간. 매일 연습하는게 자유형이라 그런지 부담이 적다. 다들 비슷하겠지? 오늘은 하이엘보 시에 팔목에서부터 손끝구간까지의 포지셔닝과 유지방법등에 대해서 배웠다. 주옥같은 J쌤형님의 강의와 시범. 선생님의 입 밖으로 나오는 단어 하나, 몸동작 하나 절대 놓치지 않겠다는 회원님들의 열정적..
수영일기
2020. 12. 18. 18:11
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